期末将至
大家是否已经投入到复习当中了呢？
本期推送 将为大家带来
光华书院学生讲师团成员
对于期末复习备考的经验与心得
让优秀讲师们的经验方法
为大家的复习备考助力吧！
本期访谈请到了5位学生讲师
他们分别是
开设光学课程的丁又也
开设数学分析课程的李信惠
开设物理化学课程的李峰宇
开设程序设计基础的徐凯
开设程序设计基础的单宏宇
Q1：对于期末考试，你们是如何做准备的？
在备考期末考试时，我觉得应该在踏实努力的基础上注意“抓住主线”“分清主次”“劳逸结合”。
首先，大学的课程内容多、涉及面广，知识点琐碎，但任何知识点都是围绕一个主题出发，因此我们在复习的过程中可以自己归纳每一章的主线（例如化学原理氧化还原反应中的能斯特方程）,在抓住主线的基础上向更多的小知识点延伸。
其次，由于备考时间紧张，课程内容多，我们还应“分清主次”，重点复习老师上课反复强调的、地位重要的公式、知识点（如果老师有考前复习课的话，一定一定要认真听），如果还有空余时间，再去关注一些拓展性的内容。
最后，熬夜伤身，我觉得大家最好合理安排复习时间，劳逸结合，宁可放弃一些知识点早点睡觉保持充足的精神，也不要熬夜复习，否则很可能影响后面几天的复习效率以及考试状态。
From 徐凯
图:徐凯的笔记
一般平时认真听课的同学期末只要照常准备就行了，该背的名词解释什么的重点过一下就行。可以听听VOA，刷点b站学习视频。心态调整好，毕竟考试也是一种能力。注意好好审题。
From 单宏宇
我认为，除了可以看看平时的作业、做做往年的试卷外，合理的时间规划也是非常重要的。对于自己有把握的科目可以选择放在后面再复习，而对于学起来有些吃力、内容繁多的科目，一定切忌临时抱佛脚。
总的来说，一定要对自己的考试周安排有个预估和策划，做到心中有数、心里有底，临阵磨枪的抱佛脚行为是不对的。
From 李峰宇
图:整理出的《环境化学(双语)》开卷考试的课件目录
Q2：请问如何缓解期末考试带来的压力和焦虑的情绪呢？
首先要接受压力和焦虑，正常人都会有。如果要讲应对的话，树立一个观念，目标都是考前定的。考试的时候只需要想自己怎么做好手上的题，不要去算这张卷子只能拿多少分了、绩点会掉到多少，把不该错的都不错（包括避免出现考后后悔“这道题要是复习了肯定就对了”等），成绩会比自己的预期还要好。
From 丁又也
图:丁又也的笔记
大家的课程都很多，压力和焦虑是不可避免的，但在这种情况下，一个良好的心态便显得尤为重要。我觉得，如果仅仅把期末考试作为自己一学期学习效果的一次检验，或者只是把期末考当成这门课程的“最终章”，把期末考试当成一场“游戏”，把复习备考当成一次“旅行”，那么压力和焦虑或许会化作复习的动力。
From 徐凯
首先，我们要相信广大老师在出题时就已经充分考虑到了学生的实际情况，考题的难度肯定是在我们能够接受的范围内的。只要有了充分的准备，我们就没有理由过度紧张和焦虑。
另外，找个小伙伴一起去自习，会让自己觉得不是一个人在奋斗，只要别总是交头接耳，就会更有动力也更有效率。复习的时候放一些轻音乐，也有助于缓解压力。考试周的时间安排虽然很紧凑，也要注意劳逸结合、一张一弛。
放平心态，考试本来也是一场心理战，我们就是在这样的一次次考验中慢慢成熟的。
From 李峰宇
Q3：对于备考期末考试的作息安排，有什么好的建议吗？
“该学学，该吃吃，该睡睡。”
不要让考试周彻底打乱了自己的作息时间，没有什么比身体健康更重要的了。当然，如果有同学确需熬夜复习，也注意要在第二天把睡眠时间补回来。长久下去睡眠不足会有很可怕的后果。
如果复习时间非常紧张，我的建议是尽量压缩自己的泡沫时间，加快节奏。我以前需要在一个周五的下午连续考毛概和马原两门思政课，我本来就不擅长文史哲的背诵。要想尽量多挤出一点时间来复习，我会选择在下午去自习时带两个面包（一个不够），晚上就不用再花时间去食堂了。
为了提高复习的效率，我也建议不要选择在寝室复习，既容易受到别人打扰，深夜复习也容易打扰到别人，书院自习室、教学楼大教室、图书馆都是好去处。
From 李峰宇
图:复习《物理化学实验(I)》时不打扰室友的方法（忽略床头的小霸王）
保持一个合理的和平时差不多的作息，非常反对为了期末而特地熬夜或者通宵，或者比平时格外早睡等等，习惯的作息就是最好的作息。
From 丁又也
Q4：在考试前和考试过程中，应当注意什么？
考试前：把书看一遍，特别一些知识点的部分，理解概念比刷题更重要。题目基本上只需要掌握老师上课布置的题型就可以了。
考试中：定理的条件一定要记清，不能胡乱应用定理，如果题目并不满足定理条件，却直接用了定理，通常老师是不会给分的。
From 李信慧
考试前，首先检查一下自己的校园卡、黑笔、2B铅笔或者是收音机（英语考试）是不是准备齐全、状态正常。当自己走上考场后，紧张和不安是正常的，不必过于在意，当自己拿到试卷开始做题时，这些紧张和焦虑不知不觉就会消失。
考试过程中，心态总是最重要的，不仅要用谨慎的心态对待一些看似简单的题，还要以平和的心态对待自己一时想不起来的、新类型的题。
From 徐凯
图:徐凯的笔记
诚信考试，手机静音，关掉闹钟并关机，按时上交。
注意合理分配时间，一般一道计算题（最多2小问的）10分钟足矣。
如坐在教室内的盲区看不到时钟，建议带上手表；借不到手表也不要害羞在考试时询问监考老师时间。
注意检查自己是不是少做了一页题，不要忘了誊写选择题答案。
考前最后再看一遍最难记住的知识点，可以答题时立刻把它写在草稿纸上以防忘记。
必要时记得带上计算器。
对于喜欢只看计算结果的老师出的计算题，不要只列式不计算；对于要给过程分的老师的计算题，拿不准的话，能多写就多写。
From 李峰宇
本期的访谈内容到这里便告一段落啦
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文案 | 董一寰 徐艺桐
