不知道有多少小伙伴和小编一样
高中过惯了三点一线的规律生活
到了大学
没有了父母的叮嘱和监督
小编对于熬夜是越来越上头
01
说到熬夜的原因
那真是五花八门
学业、实习、论文、考试、失眠……
甚至是本想放松一下自己，却不小心熬到了第二天天亮
02
但小伙伴们有没有发现
有时候
越熬夜，越精神
甚至还有些小兴奋
那这是为什么呢
这其实与我们大脑里的“中脑边缘系统”有关，中脑边缘系统是一条多巴胺能通路，也是一条大脑“奖赏”通路。多巴胺从中脑边缘系统释放到其他大脑部位后，可以激发人的快感，调动身体机能，还对人保持清醒状态有重要作用。
研究发现，被剥夺睡眠的人，大脑中的多巴胺水平会上升，让我们变得更精神。
但是这并非是一件好事，即便感觉自己变得越来越精神，并不代表大脑不会感到疲惫和受到伤害，这种精神是以身体透支为代价，是牺牲了健康获得的快感。
所以，年轻人不要老熬夜。谨记：多读书，多看报，少吃零食多睡觉！
文案 | 付洋洋
