为树立新时代大学生职业生涯规划意识,引导光华学子科学合理地进行职业生涯规划,生涯发展中心于5月12日举办职业生涯规划讲座,邀请了东华大学学生就业服务中心生涯教育部主管、全球生涯规划师纪静老师云端开讲。本次活动由学生职业发展中心主办,光华书院承办,书院师生线上线下聆听讲座。
纪静老师从什么是职业生涯规划、如何进行生涯规划等方面展开讲解,并指导同学们撰写自己的生涯规划书。
纪静老师以“人的一生”短片和自我探索环节开场,指出职业生涯规划是个动态的过程,它有突破障碍、开发潜能和自我实现的积极目的。
关于如何进行职业生涯规划,老师指出六个步骤:觉知与承诺、自我探索、对工作世界的探索、决策、行动和再评估,并重点介绍了自我探索、对工作世界的探索与决策三部分。
自我探索方面,老师强调兴趣是心理能量的具体导向,大学生不应过分依赖于霍兰德职业兴趣测评的结果,要以真实情况为准,从爱好开始发展事业,才能得到技能的提升、机会的探索与平台的发掘。
工作世界的探索方面,老师提到,对工作的认知缺乏是需要大学生重点改进的。大学生应明确生涯并非学业生涯,生涯发展是建立在社会大环境下的自我发展。她建议同学们通过建立家庭职业树、绘制专业地图的方式搜索职位信息,并为同学们一一列举了职业信息搜索中不可忽视的要点。此外,查询企业官网、进行生涯人物访谈、安排影子实习活动都是进行外部探索的有效方式。
决策方面,老师鼓励同学们进行SWOT分析,通过对工作环境与自身条件的整体评价为最终职业定位;或者制作生涯平衡单,将选择集中到自我物质得失、自我精神得失、他人物质得失、他人精神得失四个方面。
在交流探讨环节,对于同学询问如何发现自己的职业兴趣。纪老师回答,这需要同学们充分利用大学时间,对自身的兴趣进行发掘。在此过程中,同学们应该考虑的并非是否有能力做好某事,而是只考虑对某一活动的喜欢与否。
活动最后,纪老师建议同学们:要更好地认识自己的兴趣、技能与性格,明确既定职业目标,拥有自己的主见,才有助于实现职业梦想。
通过参与本次活动,同学们收获了一份撰写职业生涯规划的秘籍。对同学寻找未来可能性,探索工作世界,确定职业定位指明了方向。
讲座结束后,生涯发展中心李佼老师对2021年华东师范大学大学生职业生涯规划大赛进行了动员和宣讲,介绍了赛程、赛制、生涯规划书撰写要求等,鼓励同学们完善生涯规划书,积极参赛,展示光华学子的风采。
文案|裘世唯